宋朝的御史人选，有严格的标准。道德要“鲠亮敢言”，廉洁无私，纠弹不避权贵。要有较高的文化素质和从政的实践经验。主要有下述具体标准：一是要正直敢言，纠弹不避权贵。二是“资叙相当”。强调选拔具有基层实践经验的官员充当御史。三是实行官亲回避制度，凡宰相所荐之人，以及众宰相子弟、亲戚和属官，一概不得充任御史台职务。

　　仁宗庆历四年（1044年）八月诏：“自今除台官，毋得用见任辅臣所荐之人”。明道二年（1033年），仁宗就曾指责宰相李迪及吕夷简：“欲除亲旧二人（御史）台官”。